طرق طبيعية لانقاص الوزن

كيفية إنقاص الوزن بسرعة؟ طرق طبيعية للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة

الإثنين، 20 يونيو 2022 08:00 م

في رحلتك إلى فقدان الوزن، يجب أن تكون قد عثرت على عدد كبير من الطرق التي تعد بنتائج سريعة، في حين أن هناك استراتيجيات لتسريع إنقاص وزنك، فمن الضروري أن تتذكر أن فقدان الوزن بسرعة كبيرة جدًا يمكن أن يكون له تأثير عكسي.

فوائد الأرز البنى.. يُقلل خطر الإصابة بمرض السكرى.. ويحافظ على صحة القلب

الإثنين، 15 فبراير 2021 10:00 ص

الأرز البنى هو أرز من الحبوب الكاملة ويحتوى على نسبة منخفضة جدًا من السعرات الحرارية، حيث يفضله الأشخاص المهتمون بالصحة ويتبعون نظامًا غذائيًا صارمًا من أجل الحفاظ على مستوى اللياقة البدنية.