يعاني نسبة كبيرة من الأشخاص من الأرق، هذا العرض الذي يتسبب في تعرضك لعدم القدرة على ممارسة الحياة بشكل طبيعي.
تقرير عن أهم الأسباب التى تجعل المرأة غير قادرة على النوم بشكل جيد، مما يؤثر على صحتها بشكل سيئ فيما بعد.
تقرير مترجم عن أهم النصائح الواجب اتباعها، لكى تتخلص من أزمة الأرق والتى تؤثر سلبا على الجسد وتجعله فى حالة نفسية سيئة. <br>
الأرق شعور صعب يشعر بها الكثيرون ويؤثر على نومهم وحياتهم، ولذلك عليك أن تتعرف على أسباب الشعور بالأرق أثناء النوم وطرق التخلص من الأرق.