اطعمه غنيه بفيتامين د

تعرف على الطريقة الصحيحة لتناول فيتامين "د " للاستفادة منه

الإثنين، 20 سبتمبر 2021 11:00 م

فيتامين د أو فيتامين أشعة الشمس هو عنصر غذائي قابل للذوبان في الدهون يقوي العظام ويقلل من خطر الإصابة بالأنفلونزا ويمنع ظهور علامات الشيخوخة في وقت مبكر

السمنة ومشاكل الكبد.. أزمة صحية تنذرك بنقص فيتامين د بالجسم

الأحد، 22 أغسطس 2021 03:00 ص

فيتامين د والمشهور باسم سم فيتامين أشعة الشمس له دور مهم في الحفاظ على صحتنا يمكن أن يؤدي نقصه إلى مشاكل صحية متعددة بما في ذلك انخفاض المناعة

تعرف على "نبات" يمنحك ما يحتاجه جسمك من فيتامين "د" يوميا

الجمعة، 05 فبراير 2021 07:00 ص

يحتاج جسم الإنسان للعديد من الفيتامينات لدعم عملياته الحيوية وتقويه جهازه المناعى لمقاومة الأمراض.