اطعمة لتعزيز المناعة

الأكل الصحى فى الشتاء.. 8 أطعمة تساعد على تعزيز المناعة

الثلاثاء، 16 يناير 2024 02:00 م

غالبًا ما يؤدي الطقس البارد إلى انتشار الأمراض التنفسية، مثل: نزلات البرد والأنفلونزا، مما يجعل من المهم التركيز على الأطعمة الغنية بالمغذيات التي تدعم وتقوي جهاز المناعة

نظام غذائى يساعدك على الشعور بالدفء وتعزيز المناعة في الجو الممطر والبارد

الخميس، 12 يناير 2023 07:00 م

مع قدوم فصل الشتاء وتساقط الأمطار يجب تناول طعام ساخن وحار ولذيذ ليساعدنا على الشعور بالدفء.

الأطعمة الشتوية لتعزيز المناعة.. أبرزها البطاطا واللفت والقرنبيط

الجمعة، 28 يناير 2022 03:00 م

يعتبر اتباع أسلوب حياة صحي والالتزام بنظام غذائي متوازن ومغذي أحد أهم الطرق لتعزيز المناعة، حيث ينصح خبراء التغذية بتناول الأطعمة الموسمية الشتوية من أجل تعزيز الصحة بشكل عام.

احذر.. 4 عناصر غذائية تضر بجهاز المناعة لديك منها المخبوزات

الإثنين، 24 يناير 2022 10:00 ص

مع استمرار حالات الإصابة بفيروس كورونا ومتغيراته، من المهم أن نولى اهتمامًا كبيرًا بتعزيز نظام المناعة لدينا، فلا يمنع نظام المناعة القوي الجسم من الإصابة بالمرض فحسب..

5 طرق لتعزيز المناعة من أمراض الشتاء.. منها تناول البروتينات

الأربعاء، 08 ديسمبر 2021 07:00 م

مع قدوم فصل الشتاء، فإن تعزيز المناعة أمر فى غاية الأهمية للوقاية من العدوى والأمراض بما فى ذلك نزلات البرد والأنفلونزا التى تنتشر فى الشتاء على وجه التحديد.

أطعمة يجب تناولها على معدة فارغة لتعزيز المناعة.. منها العسل

السبت، 22 مايو 2021 08:00 م

يمكن أن يؤدي تناول بعض المكونات البسيطة على معدة فارغة إلى تحسين وتعزيز جهازك المناعي، حيث تكون بعض الأطعمة أفضل عند تناولها على معدة فارغة

4 أطعمة غنية بفيتامين سى تعزز المناعة

الجمعة، 30 أبريل 2021 06:00 م

يلعب فيتامين سى أو حمض الأسكوربيك العديد من الأدوار الرئيسية في الجسم.

إزاى تحمى طفلك فى الشتاء؟.. تجنبى 4 أطعمة تسبب نزلات البرد والحساسية

الإثنين، 18 يناير 2021 03:00 ص

لعادات الغذائية غالبًا ما تتغير من فصل لأخر، حيث يحتاج الجسم لمزيد من الأطعمة التى تمده بالدفء لفترة أطول خلال فصل الشتاء وتقاوم الإصابة بالأمراض الموسمية

5 أنماط غذائية تحافظ على الصحة العقلية وتعالج الاكتئاب

الثلاثاء، 12 يناير 2021 08:00 ص

يتجه العالم هذا العام 2021 إلى تغيير الأنماط الغذائية لمواجهة الأمراض والأوبئة التى انتشرت بشكل مخيف فى العام الماضى خاصة فيروس كورونا