اضرار الصيام المتقطع

بعد التعود على الصيام.. هل نتبع نظام الصيام المتقطع بعد الشهر الفضيل؟

الخميس، 13 أبريل 2023 10:42 ص

أيام قليلة تفصلنا عن نهاية شهر رمضان المعظم، وتعود الكثير منا على ساعات الصيام والامتناع عن الأكل لفترات طويلة،

رغم فوائده.. خبراء يحذرون من تأثير الصيام المتقطع على "الحالة المزاجية"

الأربعاء، 16 فبراير 2022 05:00 ص

يقول الخبراء إن اتباع نمط الصيام المتقطع لإنقاص الوزن ربما يؤثر على الصحة العقلية للفرد.

دراسة حديثة: الصيام المتقطع لإنقاص الوزن يضر بكتلة عضلات الجسم

السبت، 10 يوليو 2021 11:00 م

أكدت دراسة حديثة نشرت في مجلة Science Translational Medicine، أن نظام الصيام المتقطع الذى يعتمد على تناول الوجبات الخفيفة فى إطار زمني معين خلال اليوم

لو عايز تخس.. تعرف على أفضل أنواع الصيام المتقطع لإنقاص الوزن

الخميس، 24 يونيو 2021 12:30 م

أنظمة الدايت متعددة نختار من بينها ما يتوافق مع متطلباتنا والهدف واحد هو التخلص من بعض الكيلو جرامات والوصول إلى الوزن المناسب.

نظام الصيام المتقطع الغذائى لا يساعد على التخلص من الدهون الحشوية

الجمعة، 26 مارس 2021 06:00 ص

الصيام المتقطع هو أحد أكثر اتجاهات النظام الغذائي، والقائم على صيام قصير الأجل على فترات منتظمة.

3 أخطاء شائعة لنظام الصيام المتقطع.. أهمها تجاهل وجبة الإفطار

السبت، 20 فبراير 2021 07:00 ص

الصيام المتقطع هو فى الأساس أداة لفقدان الوزن تتضمن التبديل بين الصيام وتناول الطعام وفقًا لجدول منتظم.

احذر.. الصيام المتقطع يصيبك بالترهل ويؤثر على قلبك.. تعرف على أبرز المخاطر

الثلاثاء، 12 يناير 2021 02:00 ص

انتشر الصيام المتقطع كأحد الحميات الغذائية التي يتبعها الكثير من الأشخاص، لاسترداد رشاقتهم والحصول على قوام مثالى وخسر المزيد من الدهون،