أكرم القصاص - علا الشافعي

الوقت الكافى للنوم

تعرف على عدد ساعات النوم التى يحتاجها جسمك وفقا لعمرك

تعرف على عدد ساعات النوم التى يحتاجها جسمك وفقا لعمرك

السبت، 19 ديسمبر 2020 07:00 ص

النوم مهم جدًا لصحة الفرد بالنظر إلى أن معظمنا ينام 6-8 ساعات يوميًا ، فإننا نقضي حوالي ربع أو ثلث حياتنا نائمين.

الرجوع الى أعلى الصفحة