أكرم القصاص - علا الشافعي

مصادر البروتين فى طعامك

9أطعمة تزيد كتلة العضلات فى جسمك أبرزهم الزبادى والموز

9أطعمة تزيد كتلة العضلات فى جسمك أبرزهم الزبادى والموز

الثلاثاء، 08 ديسمبر 2020 03:00 ص

بناء العضلات وقوتها لا يتعلق فقط بممارسة الرياضة، لكن بإتباع نظام غذائي مناسب يمكن أن يساعد في زيادة كتلة العضلات، في هذا التقرير نتعرف على أبرز 9 أطعمة تزيد كتلة العضلات في جسمك، وفقا لموقعي "تايمز أوف إنديا" و "Neat".

الرجوع الى أعلى الصفحة