فوائد الحديد

أستاذ أطفال: لا تعطى طفلك "الحديد" أثناء نزلات البرد والعدوى الفيروسية

الجمعة، 15 ديسمبر 2023 11:00 ص

قالت أستاذ طب الأطفال واستشاري أمراض صدر الأطفال بالقصر العينى جامعة القاهرة، الدكتورة نهال الرفاعى، خلال تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع"، أنه خلال فصل الشتاء تزيد فرص إصابة الأطفال بنزلات البرد

نصائح لتحسين النظام الغذائي لطفلك.. احرصى على الدهون الصحية وحمض الفوليك

الثلاثاء، 04 يناير 2022 06:00 م

تعتبر التغذية عاملاً رئيسيًا في نمو طفلك، حيث أن النظام الغذائي المتوازن الذي يتكون من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون مع الفيتامينات والمعادن ضروري للنمو الأمثل.

6 نصائح سهلة للحفاظ على صحة شعرك من طعامك .. منها البروتين وفيتامين سى

الخميس، 04 نوفمبر 2021 01:00 ص

هناك طرق طبيعية للحفاظ على صحة الشعر وتقوية فروة الرأس، وذلك عن طريق إتباع نظام غذائى غنى بكافة العناصر الغذائية التى يحتاجها شعرك.

أعراض نقص الحديد في الجسم عديدة.. أبرزها ضيق التنفس وتساقط الشعر

الإثنين، 11 أكتوبر 2021 01:00 ص

يعد الحديد مكونًا أساسيًا للهيموجلوبين ، أو خلايا الدم الحمراء ، وهو ما يسمح لخلايا الدم الحمراء بنقل الأكسجين من الرئتين إلى باقي الجسم، كما إنه جزء من البروتينات الأخرى في أجسامنا

لو كنت نباتى.. تعرف على قائمة بأهم الأطعمة الغنية بالحديد المفيدة لصحتك

الثلاثاء، 01 يناير 2019 08:54 م

قالت صحيفة "بولد سكاى الهندية" ،فى تقرير لها اليوم الثلاثاء، أن النظام الغذائى المتوازن يتكون من كميات متساوية من الفيتامينات،والبروتينات، والمعادن.

مش بس السبانخ.. اعرفى الأطعمة المهمة لصحة طفلك المراهق

الثلاثاء، 16 أكتوبر 2018 09:00 ص

الحديد للمراهقين أمر ضرورى لذا تعرف على الأطعمة الغنية به لتقديمها لهم

متاكلش وخلاص.. اديها حديد وزنك وكروم واعرف أهم الأطعمة الغنية بها

الإثنين، 14 سبتمبر 2015 11:55 ص

هناك العديد من العناصر الغذائية كالكالسيوم والزنك، يحتاجها الجسم بشكل يومى، وتوجد فى الغذاء الذى نتناوله وتفيد الجسم، وتعمل على وقايته من الأمراض.

تعرف على أسباب الأنيميا ونقص الحديد بالجسم وطرق علاجها

الثلاثاء، 03 مارس 2015 06:06 م

الحديد أحد العناصر الأساسية المهمة والضرورية لصحة الإنسان، ونقصه بالجسم يؤدى إلى الإصابة ببعض المشاكل الصحية.<br>