قدمت هيئة الدواء المصرية خمس نصائح هامة وفعّالة للوقاية من إجهاد العين وتضمنت:-
يبدأ قصر النظر أو قصر النظر في أغلب الأحيان عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و14 عامًا.
في العصر الذي نعيشه الآن، أصبح الاعتماد على الشاشات في العمل والتعليم والترفيه منتشرًا بشكل متزايد
تعمل الفحوصات المنتظمة على العين على الحفاظ على صحة عينك بجانب أنها تساعد في الكشف أيضا عن بعض أمراض العيون مبكرًا، والتي لا يلاحظها أحد لفترة طويلة.
أوضح محمد كريم أستاذ طب وجراحة العيون بقصر العينى جامعة القاهرة حقيقة أن نظارة حفظ النظر تحمي البصر، مشيرا إلى أن هذا المسمى الشائع يطلق على بعض الأنواع من النظارات
أكدت دراسة أجراها الباحثون بجامعة ملبورن، بالتعاون مع جامعة موناش وجامعة سيتي بلندن، أن نظارات الضوء الأزرق لا تقلل من إجهاد العين عند استخدام أجهزة الكمبيوتر.
في عصر التكنولوجيا ، أصبحت الشاشات جزءًا لا يتجزأ من حياتنا سواء كنا نعمل في المكتب، أو نتصفح وسائل التواصل الاجتماعى.
الأطفال عرضة لضعف البصر لأن عيونهم لا تزال في طور النمو، يولد العديد من الأطفال بعيون مشوهة قليلاً ، أو يصابون بواحدة أثناء نموهم
لا يمكن لنمط الحياة الذي لا يخلو من التوازن بين العمل والحياة وساعات العمل الطويلة أن يعطينا انهيارًا عقليًا فحسب، بل يمكن أن يؤثر أيضًا على صحتنا بشكل سيء
يمكن أن يكون الألم والتهيج في عينيك مزعجين للغاية، خاصة إذا كنت تعانين من التهاب في العين، قد تشعر إحدى العينين أو كلتيهما بشجاعة أو حساسة أو مرهقة
إجهاد العين شائع لكثير من الناس ، خاصة عند ارتداء العدسات اللاصقة
إجهاد العين هو حالة شائعة عادة ما يتم ملاحظتها بعد التركيز الشديد على نشاط لفترة طويلة، يمكن أن يتراوح هذا من مشاهدة شاشة الكمبيوتر أو قراءة كتاب أو قيادة السيارة لفترة طويلة من الزمن،
يؤثر قصر النظر على ما يقرب من 40٪ من سكان الولايات المتحدة، فهى واحدة من أكثر أمراض العيون شيوعًا في العالم.
أظهرت الأبحاث أن ساعات الجلوس الطويلة مرتبطة بالعديد من المشكلات الصحية، تشمل السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي ، وهي مجموعة من الاضطرابات التي تتميز بارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب
ماء الورد هو ماء عطري يتم تحضيره عن طريق نقع بتلات الورد في الماء.
أعيننا هى أحد أكثر الأجهزة حساسية، لذلك يمكننا أن نلحق ضررًا داخليًا وخارجيًا كبيرًا بأعيننا يوميًا، سواء عن قصد أو عن غير قصد.
يقضي العديد من الأشخاص فترات طويلة في النظر إلى هواتفهم وأجهزتهم اللوحية وشاشات الكمبيوتر وأجهزة التلفزيون غالبًا ما تتطلب الوظائف الحديثة من الناس التركيز على الشاشات لعدة ساعات يوميًا.
يقضي العديد من الأشخاص فترات طويلة فى النظر إلى هواتفهم وأجهزتهم اللوحية وشاشات الكمبيوتر وأجهزة التليفزيون.
العيون المتعبة والمنتفخة أمر لا مفر منه بسبب ساعات العمل الطويلة، والإجهاد اليومى، ومع ذلك يمكنك تجنب هذا المظهر لعينيك من خلال استخدام 4 مكونات طبيعية فى المنزل..
"مع زيادة عدد الأشخاص الذين يعملون من المنزل أثناء الوباء ، فإنهم يقضون وقتًا أطول أمام شاشاتهم مع فترات راحة أقل وأقصر بين الاستخدامات" ، ونتيجة لذلك ، يعاني العديد من المرضى من إجهاد العين الرقمي."