يحذر الخبراء من أن عدم الحصول على الكمية المطلوبة من النوم يمكن أن يعرض الشخص لخطر الإصابة بحالات خطيرة، مثل السمنة وأمراض القلب والسكري..
كشفت دراسة سويدية حديثة أن حرمان الشباب الأصحاء من النوم لمدة ليلة واحدة فقط، يمكن أن يزيد من مستويات العلامات البيولوجية التي تشير إلى خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة ولاية واشنطن أن تخطي ليلة واحدة من النوم قد يتسبب في الأرق المزمن، وضعف رد الفعل.
على غرار طريقة الكشف عن استهلاك الكحول، قامت ناسا الآن بتطوير اختبار للكشف عن فقدان النوم.
كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون بريطانيون أن الأمهات الجدد يفقدن 22 دقيقة من النوم ليلاً.
أوضح الباحثون ان فقدان النوم قد يكون على حساب صحتنا، حيث أننا نمر من خلال أربع مراحل من النوم، ونحصل على الحلم خلال المرحلة الرابعة.
كشفت دراسة علمية حديثة أن أنواعا معينة من النشاط البدنى تساعد على النوم بشكل أفضل، والبعض الآخر لا يسبب مشاكل النوم بصورة كبيرة.
كشفت دراسة علمية حديثة عن نتائج جديدة، حيث أفادت أن ليلة واحدة من النوم السيئ تؤدى إلى تحول فى نشاط الدماغ، وإثارة الرغبة فى تناول المزيد من الدهون فى اليوم التالى.