في ظل اشتداد وانتشار أدوار البرد والأنفلونزا في هذا التوقيت من الشتاء، يجب عليك تدعيم مناعة جسمك وإدخال الفيتامينات والعناصر والمعادن المطلوبة للجسم لكي يقاوم هذه الأدوار المتكررة.
إذا كنت تعاني من نقص الزنك، فإن الأطعمة الحيوانية هي مصادر الزنك أفضل من الأطعمة النباتية تعرف على 7 أطعمة تحتوي على الزنك لتقوية المناعة واستعادة حاسة الشم والتذوق
الزنك هو أحد أفضل العناصر الغذائية المفيدة لمناعتك، كما أنه يضمن وظيفة التمثيل الغذائي المناسبة والشفاء السريع.
الزنك من المعادن الأساسية التي تلعب دوراً مهماً في تعزيز المناعة وقد أثار هذا المعدن ضجة كبيرة مع انتشار فيروس كورونا