مشاكل الجهاز الهضمى

أضف هذه الأطعمة إلى التمر لتعزيز مناعتك

الثلاثاء، 17 سبتمبر 2024 03:00 م

التمر حلو ومشبع ومليء بالألياف، ويمكنه إشباع رغبتك في تناول السكر دون رفع مستوياته في الدم بشكل كبير.

ماذا يحدث عند تناول هذه الكمية من الحليب على معدة فارغة؟

الأحد، 08 سبتمبر 2024 11:00 ص

يُشار إلى الحليب غالبًا بأنه مصدر الطاقة، فقد ثبت أنه كمصدر غني بالكالسيوم والبروتين والفيتامينات والمعادن الأساسية، فإنه يساعد في التطور الشامل لجسم الإنسان، من العصائر إلى الشاي،

من مطبخك.. 6 أعشاب وتوابل لعلاج مشكلة الانتفاخ

الخميس، 05 سبتمبر 2024 10:00 م

الانتفاخ مشكلة مزعجة شائعة يعاني منها كثير من الناس، وغالبًا ما يكون نتيجة لمشكلات في الجهاز الهضمي.

لمريض السكر.. ماذا يحدث لو تناولت ماء البامية على معدة فارغة؟

الإثنين، 02 سبتمبر 2024 04:00 ص

ماء البامية لمرضى السكر: 4 طرق قد يساعد بها هذا المشروب في التحكم بمستويات السكر في الدمماء البامية لمرضى السكر: يمكن لماء البامية أن يفعل العجائب لصحتك

دور الالتهاب المزمن فى الإصابة بسرطانات الجهاز الهضمي وطرق الوقاية

السبت، 17 أغسطس 2024 03:00 ص

أصبح الالتهاب المزمن عاملاً رئيسيًا في تطور السرطانات في الجهاز الهضمي، والذي يشمل المعدة والأمعاء والبنكرياس وأجزاء أخرى من الجهاز الهضمي.

ما علاقة نقص فيتامين ب12 بالأنيميا؟ اعرف الأعراض والأسباب وطرق الوقاية

الجمعة، 16 أغسطس 2024 07:00 ص

أحد الوظائف الرئيسية لفيتامين ب12 هو دعم إنتاج خلايا الدم الحمراء والحفاظ على صحة الجهاز العصبي، ويمكن أن يؤدي نقص هذا الفيتامين إلى عواقب وخيمة.

احذر الإفراط فى تناول الأطعمة الحارة.. كيف تؤثر على صحتك؟

السبت، 20 يوليو 2024 05:00 م

كثير منا لديهم ميل طبيعي للطعام الحار، فالأطعمة الحارة لها جاذبية ومذاق فريد لا يستطيع الكثير منا مقاومته، وبصرف النظر عن جاذبيتها للشهية

هل تتناول ما يكفى من الألياف؟ اعرف المقدار الموصى به وأضرار الإفراط فيها

السبت، 20 يوليو 2024 10:00 ص

.تلعب الألياف دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي من خلال تعزيز حركة الأمعاء المنتظمة ومنع الإمساك.

السكريات المخفية.. مشكلات صحية قد تصيبك بسببها احذرها

الأحد، 14 يوليو 2024 09:00 ص

يؤدي الإفراط في تناول السكر إلى تعطل بكتيريا الأمعاء، مما يؤدي إلى الرغبة الشديدة في تناول الطعام وارتفاع مستويات الطاقة وانهيارها بشكل مفاجئ

متى تكون تقرحات الفم علامة على مشكلات في المعدة؟ اعرف طرق العلاج

السبت، 06 يوليو 2024 06:00 ص

يمكن أن تتسبب العديد من العوامل في ظهور تقرحات الفم، ومن بين الأسباب الكامنة وراء ذلك أمراض الجهاز الهضمي.

6 أطعمة لا تتناولها مع الزبادى.. تضر بصحة الجهاز الهضمى

الأربعاء، 03 يوليو 2024 09:00 ص

يعتبر الزبادى أحد الأطعمة المفيدة للصحة بشكل عام، ويقترح خبراء الصحة تناوله يوميًا للحفاظ على صحة الأمعاء بشكل خاص

هذه الفواكه لا تتناولها على معدة فارغة.. تسبب الانتفاخ

الخميس، 20 يونيو 2024 08:00 م

تعتبر الفواكه بلا شك واحدة من أكثر الأطعمة الصحية والمغذية التي يجب تضمينها في نظامك الغذائي، ولكن وفقًا لخبراء الصحة، فإن بدء اليوم بالفواكه يعد أمرًا رائعًا للصحة.

لو بتعمل دايت.. أضف التمر الهندى إلى روتينك اليومى لهذه الأسباب

الأربعاء، 19 يونيو 2024 09:00 ص

يعتبر التمر الهندى أحد المشروبات الشهيرة خاصة في شهر رمضان وكذلك قى شهور الصيف الحارة من أجل الترطيب.

تناول الطعام فى وقت متأخر من الليل يسبب هذا السرطان

الإثنين، 27 مايو 2024 11:00 م

يوصي خبراء الصحة باتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون لتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

احذر التفكير السلبى يُصيبك بـ5 أمراض صحية

الإثنين، 06 مايو 2024 05:00 م

التفكير السلبى لا يؤثر فقط على حالتك المزاجية ولكن يمكن أن يؤثر أيضًا على صحتك الجسدية، وتشير الأبحاث المنشورة فى مجلة الطب والحياة

احذر تناول العصائر على معدة فارغة لهذه الأسباب

السبت، 04 مايو 2024 10:00 ص

تناول عصير الفاكهة على معدة فارغة يمكن أن يكون ضارًا بالصحة فقد يسبب ارتفاع مفاجئ فى مستويات السكر فى الدم لأنه يفتقر إلى الألياف

قللِ من حبوب الإفطار الغنية بالسكر لطفلك للوقاية من مشاكل الجهاز الهضمى

الجمعة، 19 أبريل 2024 10:00 م

يعتمد النظام الغذائى الحديث على الخيارات السريعة وفى الغالب تكون سريعة التحضير وبها مواد حافظة ومحملة بكثير من السكريات، خاصة فى وجبة الإفطار

فوائد تناول الأناناس مع الزنجبيل.. يطرد السموم ويعزز المناعة

الثلاثاء، 16 أبريل 2024 09:00 ص

عصير الأناناس مع الزنجبيل، يعتبر من المشروبات المنعشة وله العديد من الفوائد الصحية، حيث يساعد على الهضم، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، ويقلل من الالتهابات فى الجسم، ويعزز المناعة

هل يمكن لوجبة الإفطار الغنية بالألياف أن تسبب الانتفاخ

الأحد، 18 فبراير 2024 12:14 م

تعتبر الألياف عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي الصحي، لما له من فوائد عديدة لعملية الهضم وإدارة الوزن والصحة العامة، ومع ذلك، قد يعاني بعض الأفراد من الانتفاخ بعد تناول وجبة إفطار غنية بالألياف

لو بتستعدى لفرحك.. أفضل نظام غذائى قبل الزفاف لتجنب زيادة الوزن

الأربعاء، 27 ديسمبر 2023 10:00 م

مع اقتراب حفل زفافك تريدين بالتأكيد أن تظهرى في أفضل صورة وتناول أطعمة صحية لتجنب انتفاخ البطن أو زيادة الوزن.