ارتفاع مستويات التوتر والقلق أبرز المضاعفات التى نتجت عن جائحة كورونا، والتى أثرت في ظهور مشاكل النوم..
توصلت دراسة جديدة إلى أن الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً قد يساعد فى الحد من خطر الإصابة بفيروس كورونا.
ليس سرا أن الحصول على قسط كاف من النوم هو أحد أسهل الطرق للبقاء بصحة جيدة، ولكن الجديد أن دراسة كشفت مؤخرا أن مقدار نومك له تأثيرات فورية على صحتك، بما في ذلك ما يتعلق بمخاطر إصابتك بفيروس "كورونا" المستجد.