الحبوب الكاملة ارتفاع السكر

ما هى الكربوهيدرات المعقدة ولماذا يجب تناولها لفقدان الوزن؟

الإثنين، 21 سبتمبر 2020 03:00 ص

يحتاج الجسم إلى الكربوهيدرات ، لأنها مصدر الطاقة الأساسي للجسم، ولكن عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، يتخلى الكثير من الناس عن الكربوهيدرات للحصول على نتائج أسرع.