الالم الدورة الشهرية

للنساء.. 5 أطعمة يجب تناولها أثناء دورتك الشهرية

الجمعة، 20 مايو 2022 07:00 م

يمكن للنظام الغذائي الذي تتبعينه خلال دورتك الشهرية وحتى في الأيام التي تسبقها ، أن يقرر صحتك العامة، من الطبيعي الشعور بعدم الراحة والألم الطفيف خلال فترات الدورة الشهرية..

6 نصائح للتخلص من اضطرابات الدورة الشهرية

الأحد، 22 فبراير 2015 11:01 م

تعد الدورة الشهرية من أصعب الفترات التى تمر على السيدات وتشعرهن بالرهبة من الزيادة فى الوزن، وأيضا تزيد شعورهن بالألم وبعض الاضطرابات الهرمونية.<br>