فوائد المشى للصحه

الجمعة، 21 مايو 2021 10:00 م

أظهرت دراسة جديدة لجامعة نورث كارولينا الأمريكية أن كبار السن يمكن أن يقللوا من خطر الوفاة بنسبة تصل إلى 28 % مع كل 1000 خطوة إضافية.

الأحد، 23 أغسطس 2020 11:00 م

المشي هو شكل ممتاز من أشكال النشاط البدني الذي تم ربطه بالعديد من الفوائد الصحية