يبدو أن شرب الماء مهمة بسيطة لا تتطلب الكثير من التفكير ولكن وفقًا لدراسات جديدة فإن كيفية شرب الماء لها تأثير مباشر على جسمك، لذلك من المهم القيام بذلك بشكل صحيح
تحتاج أجسامنا لتناول كمية كافية من الماء لعمل أجهزة الجسم بشكل طبيعى مثل طرد السموم.
الماء هو المفتاح عندما يتعلق الأمر بجسم صحي، فشرب كمية كافية منه خلال اليوم مهم جدًا للبقاء بصحة جيدة وتجنب الجفاف خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسبة الرطوبة في الجو..