مقدار فيتامين د

فيتامين د.. تعرف على فوائد المغذيات التى تحتوى على أشعة الشمس

الأحد، 17 أبريل 2022 08:00 ص

فيتامين د، المعروف أيضًا باسم مغذيات أشعة الشمس ، هو أحد العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها المرء لتقوية العظام والمناعة، يوجد فيتامين د في آثار صغيرة في الأطعمة مثل الفطر والبيض..

اعرف كميات فيتامين د التى يحتاجها جسمك حسب عمرك

الخميس، 16 يوليو 2020 05:00 ص

فيتامين د من الفيتامينات الهامة لجسم الانسان ولصحة العظام بالنسبة لمعظم البالغين.