اخطاء الدايت

بتعمل دايت وما بتخسش.. أخطاء ترتكبها أثناء إنقاص الوزن

الأربعاء، 13 أبريل 2022 03:00 ص

هناك بعض الأخطاء التي تُعرف باسم "أخطاء فقدان الوزن" التي قد ترتكبها دون أن تدرى.

خطأ واحد فى الطهي يجعل فقدان الوزن أصعب.. اعرف التفاصيل

الثلاثاء، 18 يناير 2022 12:00 ص

يعتبر تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بانتظام خطوتين مهمتين في سعي الشخص لفقدان الوزن، فإذا كنت تطبخ وجبات متوازنة، وتنتبه إلى مقدار ما تتناوله وتتأكد من حصولك على كمية كافية..

أخطاء تؤثر على إنقاص الوزن وتسبب فشل "الدايت".. تجنبها

السبت، 12 يونيو 2021 08:00 م

إنقاص الوزن قد يكون من المهام الشاقة ولكن مع اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة، لن يكون الأمر مستحيلًا، ويقع الكثير من الناس في أخطاء أثناء عملية إنقاص الوزن..

10 نصائح للتخلص من الوزن الزائد والحفاظ على صحتك بأمان

الأربعاء، 28 أكتوبر 2020 02:00 ص

تنتشر عبر الإنترنت العديد من الحلول السريعة لفقدان الوزن والتي يلجأ إليها الكثيرون خاصة الفتيات.

أبرزها تناول الزبادى وعلكة بدون سكر..أشهر أخطاء أنظمة الرجيم

السبت، 25 مارس 2017 06:02 م

تحلم الفتيات بالحصول على بطن مسطح وينفقن الكثير من النقود من أجل الوصول إلى النتيجة المنشودة، ويشعرن بخيبة الأمل عندما تكون النتائج بطيئة

لو هتعمل دايت بعد العيد..5 أخطاء ممكن تفسد نظام الريجيم.. عدم تناول كمية كافية من البروتينات واستعجال النتائج والإحباط والضغوط النفسية وتناول العصائر والديليفرى فى مقر العمل والانخداع بإعلانات الأطعمة

الثلاثاء، 21 يوليو 2015 03:04 م

هناك أسباب شائعة تسهم فى إفشال الحمية الغذائية المشددة ـ ومن أبرزها: قلة تناول المياه وعدم تناول الأسماك الغنية بالزيت كالسالمون والسردين.

5 أخطاء شائعة ترتكبها كل فتاة عند البدء فى الدايت

الأحد، 15 فبراير 2015 01:37 ص

هناك العديد من الأخطاء الشائعة التى تقوم بها أغلب الفتيات أثناء عمل "الدايت" دون إدراك أنها خطيرة وتجعلهن غير قادرات على خسارة الوزن.