بدون رجيم

مع بداية الشتاء.. خطوات بسيطة لفقدان 5 كيلو من وزنك

الأربعاء، 05 أكتوبر 2016 09:00 ص

كثيرون لا يستطيعون الالتزام بشروط الرجيم والحميات الغذائية للوصول إلى الوزن المثالى والقوام الممشوق، خاصة مع قدوم الشتاء يدق ناقوس زيادة الوزن الأبواب..

اختارى "الدايت" على حسب شكل جسمك ..أنواع الرجيم المناسبة لكل وزن

الثلاثاء، 01 مارس 2016 04:00 ص

هناك بعض الأجسام يصعب عليها أكتساب الوزن أو فقدانة وقد صنفها علم " الأيوفيرا " ذو الأصول الهندية القدية حيث قام بتحديد شكل الجسم ومايجب علية أن يتناول أو يمتنع عنه حتى يكتسب صاحبه قوام ممشوق وجذاب

لو عايزة تخسى من غير رجيم 6 أكلات ممنوعة بالليل

الأربعاء، 21 أكتوبر 2015 09:15 ص

خطوات الحصول على قوام رشيق ومتناسق كثيرة ومتعددة الاتجاهات، ويعتبر اسهل الطرق بدون القيام بعمل رجيم أو اللجوء للتمرينات الرياضية المرهقة هو الامتناع عن تناول الطعام فى أوقات معينة

من غير رجيم.. 6 طرق بسيطة تخلصك من 5 كيلو شهريا

الإثنين، 14 سبتمبر 2015 12:00 ص

حلم الحصول إلى الرشاقة صعب ومرهق ولكن بخطوات بسيطة يمكن تحقيق ذلك باتباع بعض الخطوات السريعة وتغير العادات اليومية .<br>

دراسة أمريكية تكشف عن أحدث طرق إنقاص الوزن "من غير رجيم"

الجمعة، 31 يوليو 2015 08:16 م

أطلقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية "FDA" دراسة جديدة تؤكد أن هناك مجموعة من المتخصصين فى الأبحاث الطبية وعلاج السمنة قامو باختراع جهاز صغير يعمل بالبطاريات يعرف باسم"مايسترو" ويعمل بطريقة بسيطة.

بعيدا عن ملل الرجيم.. 4 أكلات لذيذة تجعلكِ تفقدين وزنك بسهولة

السبت، 25 يوليو 2015 12:00 ص

بالتأكيد اتباع نظام غذائى يتم فيه تحديد الوجبات التى لا تخرج كثيرا بعيدا عن الفواكه والخضراوات يصيب صاحبتها بالملل وأحيانا الفشل، حيث تبتعد عن طريق السير نحو الجسم الرشيق ولتجنب ذلك يقدم موقع " wmnlife"

بعد رمضان.. فى 7 أيام اعملى لجسمك "ريفريش"واستعيدى حيويتك

الخميس، 16 يوليو 2015 11:06 م

يحذر أطباء التغذية من العادات السيئة التى نكتسبها خلال شهر رمضان، حيث يكثر تناول الأطعمة الدسمة والحلويات والمقالى، ليستيقظ الجسم بعد 30 يوما، وقد اكتسب وزنا زائدا وخمولا وفقدانا للحيوية.<br>

تناولى الأكلات الدسمة واخسرى 7 كيلو فى الأسبوع مع رجيم "أتكينز"

الأربعاء، 13 مايو 2015 12:03 ص

تحتاج الفتاة مع بداية فصل الصيف فقدان عدة كيلو جرامات اكتسبتها خلال فصل الشتاء، وقد فجرت نظرية دكتور "أتكينز"

5 نصائح لتأكل بشكل صحى أثناء السفر

الأربعاء، 06 مايو 2015 05:19 م

خلال فصل الصيف يكون السفر والتنقل سواء خارج مصر أو داخلها أحد وسائل الترفيه والتغلب على حرارة الجو .

بدون رجيم.. 4 نصائح لخسارة مقاس من ملابسك

الإثنين، 04 مايو 2015 06:00 ص

هناك أيام نشعر أن أجسامنا اكتسبت وزنا إضافيا دون أن نفرط فى الطعام أو يطرأ أى تغيير على نظام حياتنا.

3 تمارين لإزالة البطن فى 10 دقائق

السبت، 18 أبريل 2015 02:19 ص

بطن مشدودة ومسطحة تعتبر من أكبر أحلام الفتيات وقد تعتقد البعض أن الوصول إلى هذا الحلم يحتاج الكثير من المجهود والوقت، لكن الحقيقة يكشفها المدرب الرياضى لكثير من الفنانات "محمد الدفراوى".

بدون رجيم.. 4 خطوات لاكتساب الرشاقة فى الربيع

الثلاثاء، 14 أبريل 2015 11:09 م

بعد انتهاء فصل الشتاء تحتاج أغلب الفتيات أن يفقدن بعض الكيلو جرامات، اللائى اكتسبنها، بسبب شهور الشتاء الطويلة وقلة الحركة.

فى الصيف اخسرى وزنك مع بذور الكتان

الإثنين، 23 مارس 2015 05:11 ص

"الخسارة فى الوزن مكسب".. مقولة تمثل حقيقة لا يختلف عليها اثنان، ولكن الوصول لطريق يؤدى بنا إلى خسارة الوزن ليس بالأمر السهل.

بدون رجيم.. 5 خطوت لاستعادة رشاقتك قبل الصيف

الأربعاء، 18 مارس 2015 05:08 م

أيام وستكون الملابس الشتوية ذات الطبقات الثقيلة غير موجودة فى خزينة الملابس ليحل بدلا منها تلك الرقيقة والخفيفة.

بدون رجيم.. 5 نصائح من خبير علم اللقيمات لإنقاص الوزن

الخميس، 19 فبراير 2015 12:11 م

هل تخيلتِ يوما أن تتناولى جميع أنواع الطعام ولا تتبعين قواعد الرجيم الصارمة، ومع ذلك ينقص وزنك وتتحسن صحتك؟

الديتوكس.. 5 خطوات لفقدان الوزن بدون رجيم

الإثنين، 16 فبراير 2015 02:00 م

الكثير من السموم تتسرب إلى داخل أجسامنا يوميا دون أن نشعر ومهما حاولنا تجنبها لا نستطيع، مما يتسبب فى ضعف عملية الحرق فى الجسم وزيادة الوزن.

بدون رجيم.. 10 أطعمة ينصح بها خبراء التغذية لإنقاص وزنك

الخميس، 12 فبراير 2015 09:10 م

كثير من متابعى أنظمة "الرجيم" يصابون بالملل بعد فترة بسبب عوامل كثيرة تختلف من شخص لآخر وحسب موقع "fitfoodhouse" فإن اتباع نظام .