تعرف علي شروط الحفاظ علي صحة العظام في العزل المنزلي

فى زمن الكورونا والعزل المنزلى.. نصائح للحفاظ على صحة العظام

الإثنين، 27 أبريل 2020 09:00 ص

يقول أخصائي تقويم العظام جيس روبرتس، إن الحفاظ على النشاط اليومي والحركة تساعد في الحفاظ على قوة العظام وصحتها، حيث تشير الأبحاث إلى أن المشي 10000 خطوة في اليوم يقلل فرص الإصابة بهشاشة العظام.