الاكل العاطفى

لو بتاكل وأنت زعلان.. اعرف ما "الأكل العاطفى" وكيفية إيقافه

السبت، 03 يونيو 2023 05:00 ص

نحن لا نأكل دائمًا فقط لإرضاء الجوع الجسدي. ويلجأ الكثير منا أيضًا إلى الطعام من أجل الراحة أو تخفيف التوتر أو لمكافأة أنفسنا..

كيف تختلف النساء عن الرجال فى رحلة فقدان الوزن؟

الأربعاء، 12 يناير 2022 09:00 ص

النساء والرجال مختلفون، ليس فقط من الناحية البيولوجية، ولكن بعدة طرق أخرى تشير إلى الاختلاف الواضح بينهما.

ما هى متلازمة الأكل العاطفي وكيف تؤثر مشاعرك على رغبتك في تناول الطعام؟

الخميس، 18 نوفمبر 2021 08:00 ص

كثير من الناس يلجأ إلى تناول الطعام عند الشعور بالحزن أو الفرح أو الغضب أو الملل وغيرها من المشاعر.

ما هو الأكل الحدسى وكيف يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن؟

الثلاثاء، 09 نوفمبر 2021 01:17 م

الأكل الحدسى هو طريقة لتناول الطعام تجعلك تستجيب للجوع أو الشبع، وهو ليس نظامًا غذائيًا، بل إنه فى الواقع يتعارض مع المبادئ التقييدية للحميات وأنظمة الدايت.

ما هو الأكل العاطفى الذى نصاب به فى العزل المنزلى؟

الأربعاء، 22 أبريل 2020 07:00 ص

"كل ما ازعل باكل وكل ما افرح بردو باكل"، هى من الحالات التي تسمى بالأكل العاطفي المرتبط بالمشاعر.