أكرم القصاص - علا الشافعي

الرياضة تعالج الارق

لهذا السبب.. الرياضة فى الصباح أفضل طريقة للتخلص من الأرق

لهذا السبب.. الرياضة فى الصباح أفضل طريقة للتخلص من الأرق

الإثنين، 20 أبريل 2020 01:00 م

أوصت مؤسسة النوم الأمريكية بممارسة التمارين الرياضية في الصباح حيث أنها تساعدك على النوم بشكل أفضل أثناء الليل وتحسن الأرق.

الرجوع الى أعلى الصفحة