لطالما تم إلقاء اللوم على الحليب كامل الدسم ليكون السبب وراء زيادة الوزن والعديد من المشكلات الأخرى، ولكن هل هذا صحيح؟
فوائد عديدة قد يجهل البعض تواجدها فى الحليب خالى الدسم، من بين تلك الفوائد فقدان الوزن وحماية القلب والعضلات وضبط ضغط الدم
كشفت دراسة إسبانية عن أن اختيار كوب من الماء بدلاً من الصودا المحلاة بالسكر مرة واحدة في اليوم على الأقل، يمكن أن يقلل خطر السمنة
يقدم استشارى السمنة والنحافة الطريقة الصحية لعمل شوربة المشروم بشكل صحى.