تقوية عضلات الفخذ

5 طرق لتقوية عضلات الفخذين.. أبرزها المشى

الأحد، 06 مارس 2022 12:00 ص

يمارس الكثيرون تمارين لتقوية عضلات الرجل ، وعلى الرغم من أنه ليس هدفًا سيئًا، إلا أن التركيز على تقوية عضلات الفخذين قد يفيدك كثيرًا. مجرد التفكير في جميع الأنشطة التي تنطوي على عضلات الفخذ

3 تمارين يومية تقوى عضلات الفخذ وتحميك من الكسور

الجمعة، 28 فبراير 2020 07:00 ص

فى هذا التقرير نقدم 4 تمارين يومية لتقوية عضلات الفخذ وكذلك تساعدك على توازن جسمك وتقلل تعرضك لخطر السقوط.