أكرم القصاص - علا الشافعي

اداء التمارين الرياضية

 7 نصائح لممارسة التمارين الرياضية فى رمضان

7 نصائح لممارسة التمارين الرياضية فى رمضان

الخميس، 07 أبريل 2022 07:00 م

قد يكون من الصعب ممارسة الرياضة والحفاظ على نمط حياة صحي خلال شهر رمضان.

أفضل 9 أطعمة صحية يفضل تناولها بعد ممارسة التمارين الرياضية

أفضل 9 أطعمة صحية يفضل تناولها بعد ممارسة التمارين الرياضية

الأربعاء، 29 يناير 2020 09:39 م

يعد الطعام المغذي بعد أداء التمارين الرياضية، من الأمور المهمة للغاية للحفاظ على جسم صحي، إذا كنت تهدف إلى الحفاظ على لياقتك البدنية، فمن المؤكد أنك ستبذل الكثير من الجهد أثناء أداء التمرين.

الرجوع الى أعلى الصفحة