الأفوكادو توفر قائمة طويلة من الفوائد التي تجعلها غذاءً مثاليًا لإنقاص الوزن، ولكن نظرًا لأنه من المعروف أن الأفوكادو يحتوي على الكثير من الدهون وغني بالسعرات الحرارية
الأفوكادو من أشهر الفواكه التى يفضلها الكثيرون وتحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية.
الأفوكادو من الفواكه الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الفيروسات والأمراض.
مع بداية فصل الشتاء قد يشعر الكثيرون بالاكتئاب والتوتر وهو الاكتئاب المعروف بتغيير فصول السنة.