فوائد فيتامين ب 3

ما هو فيتامين "ب 3" وأضرار نقصه بالجسم؟

الخميس، 05 ديسمبر 2019 07:00 ص

يحتاج الجسم لعدد كبير من الفيتامينات الهامة للصحة، و فيتامين ب 3، المعروف أيضا باسم النياسين ، هو واحد من ثمانية فيتامينات ب، إنه يلعب دورًا في تحويل الطعام الذي نتناوله إلى طاقة..