صحة الأمعاء

علامات ضعف الأمعاء.. كيف يؤدى نمط الحياة الصحى للحفاظ على صحة الجسم؟

الخميس، 15 فبراير 2024 12:00 ص

نمط الحياة الصحي الذي يتضمن ممارسة الرياضة، والنوم الكافي، وإدارة التوتر، والامتناع عن التدخين يدعم ميكروبيوم الأمعاء>

أطعمة تحافظ على صحة الأمعاء فى الشتاء.. أبرزها العدس والبهارات

الإثنين، 04 ديسمبر 2023 08:00 م

مع اقتراب فصل الشتاء، يتعرض الجهاز الهضمى لبعض الأشخاص إلى اضطرابات نتيجة الطقس البارد، وسوء التغذية، وتلك العوامل تؤثر على عملية الهضم،

زيوت البذور لصحة جهازك الهضمى.. هتمنع الانتفاخ وتحارب الالتهاب

الجمعة، 24 نوفمبر 2023 02:00 ص

تساعد بعض الأنظمة الغذائية على تخفيف انتفاخات الأمعاء وتعزيز صحتها، ومن بين الخيارات الصحية التى تعمل على تخفيف ألم المعدة الزيوت الصحية.

علاجك من الطبيعة.. أفضل 6 توابل لمحاربة التهاب الأمعاء

الإثنين، 20 نوفمبر 2023 07:00 ص

تعرف الأعشاب والتوابل بخصائصها وقدرتها العلاجية للعديد من الأمراض والمشاكل الجسدية، خاصة أمراض الجهاز الهضمى والأمعاء

"الزنك" يعزز صحة جهازك الهضمى.. كيف تدمجه فى نظامك الغذائى؟

الخميس، 16 نوفمبر 2023 07:00 ص

صحة الأمعاء هي أساس الصحة العامة وأي مشكلات صحية في البكتيريا النافعة الموجودة فى الأمعاء يمكن أن تضر صحة الجهاز الهضمى.

أطعمة تعزز صحة الأمعاء.. أبرزها الزبادي والخضراوات

الإثنين، 25 سبتمبر 2023 10:00 م

مما لاشك في اتباع نظام غذائي صحى مناسب لكل فرد غنى بالفيتامينات والبروتينات والمعادن يساهم في الحفاظ على صحة الأمعاء من عمليتين الهضم والامتصاص ، كما يساعد على تعزيز الصحة العقلية لدى الأشخاص . وذلك وفقا لما نشره موقع timesofindia.

أعشاب تحافظ على صحة الأمعاء وتحسن الهضم.. أبرزها العرقسوس والنعناع

الخميس، 24 أغسطس 2023 11:00 ص

النظام الغذائي السليم يحافظ على سلامة الصحة العامة لجسم الشخص ، لذلك فيجب أن يحتوى هذا النظام علي مجموعة من البروتينات والمعادن والفيتامينات المختلفة التي يحتاجها الجسم

قلل السكريات وامضغ الطعام جيدا.. نصائح للحفاظ على صحة الأمعاء

الخميس، 13 يوليو 2023 01:00 ص

الحفاظ علي صحة الأمعاء يعد من الحيل التي تساهم في حصولك على صحة جيدة خالية من الألم

5 علاجات منزلية لتهدئة القناة الهضمية غير الصحية.. أبرزها الزنجبيل

الأربعاء، 19 أبريل 2023 04:00 م

تؤدى زيادة استهلاك الأطعمة المصنعة إلى زيادة اضطرابات الأمعاء مثل متلازمة القولون العصبي

علامات تحذر من سوء صحة الأمعاء.. أبرزها الغازات والانتفاخات

الجمعة، 07 أبريل 2023 10:00 م

من المعروف أن النظام الغذائى السليم له تأثير على الصحة العامة لجسم الإنسان بصفة عامة، وبشكل خاصة على صحة الأمعاء وانتظام عملية الهضم.

أفضل 5 عادات صباحية لدعم صحة الأمعاء.. منها شرب الماء

الإثنين، 20 فبراير 2023 11:00 ص

يساعد وجود ميكروبيوم أمعاء صحي في التحكم في صحة أمعائك العامة، يتكون الميكروبيوم من تريليونات من الكائنات الحية الدقيقة ، يعتبر بعضها "مفيدًا لك" ، بينما يعتبر البعض الآخر "سيئًا"

الثوم وبذور الكتان من أفضل البريبايوتكس لنظامك الغذائى وصحة الأمعاء

الثلاثاء، 20 ديسمبر 2022 03:00 م

أهمية البريبايوتكس في نظامنا الغذائي لا مثيل لها، إنها شكل من أشكال الألياف الغذائية التي تغذي البكتيريا النافعة في أمعائك.

من أجل صحة الأمعاء ..3 مكونات لإزالة السموم أبرزها بذور الشيا

الخميس، 24 نوفمبر 2022 09:00 م

تعتبر العصائر رائعة لصحتك وعافيتك لأسباب عديدة منها صحة الأمعاء.

الانتفاخ بعد الأكل والحموضة المعوية أبرزها..اعرف علامات تضرر أمعائك

الأحد، 30 أكتوبر 2022 01:00 ص

صحة الأمعاء ضرورية لصحتنا بشكل عام، عندما نتحدث عن صحة الأمعاء، فإننا عادة ما نشير إلى التوازن الصحيح للبكتيريا الجيدة والسيئة التي تشكل ميكروبيوم الأمعاء..

دراسة: تناول وجبة خفيفة من اللوز يعزز صحة الأمعاء

الأربعاء، 26 أكتوبر 2022 07:00 م

أظهرت دراسة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية، أن تناول حفنة من اللوز يوميًا يمكن أن يزيد بشكل كبير من إنتاج الزبدات.

لو فشلتى فى الدايت جربى بذور الشمر لإنقاص وزنك

الأربعاء، 07 سبتمبر 2022 07:00 ص

ندرك جميعا مدى صعوبة الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، والحفاظ على الانضباط فى خطة فقدان الوزن.

خد بالك.. التوتر يمنعك من القضاء على دهون البطن العنيدة

السبت، 27 أغسطس 2022 02:00 م

قد لا ندرك ذلك كثيرًا ، لكن الآثار الجانبية للتوتر كثيرة جدًا على أجسامنا، إنه لا يعيق السلام العقلي فحسب ، بل يؤثر على صحتنا الجسدية أيضًا، يقول الخبراء إن الإجهاد مرتبط بصحة الأمعاء

من الفاكهة إلى التوابل.. تعرف على الأطعمة الصديقة للأمعاء

الثلاثاء، 23 أغسطس 2022 05:00 م

تلعب صحة الأمعاء دورًا مهمًا فى صحتنا العامة، وهناك العديد من العوامل التى تؤثر على ميكروبيوم الأمعاء.

لدعم صحة الأمعاء.. شرب الماء في الصباح

الثلاثاء، 16 أغسطس 2022 06:00 ص

يساعد وجود ميكروبيوم أمعاء صحي في التحكم في صحة أمعائك ، يتكون الميكروبيوم في أمعائك من تريليونات من الكائنات الحية الدقيقة ، بعضها مفيد لك والبعض الآخر "سيء"، الجزء الأكثر أهمية

صحة الأمعاء.. 10 عادات تساعد على الهضم بشكل أفضل

الثلاثاء، 09 أغسطس 2022 05:00 م

عندما نسمع كلمة بكتيريا تتجه إلى عقولنا على الفور مجموعة متنوعة من الأمراض المحتملة للكائنات الحية الدقيقة.