أجرت جامعة كيس ويسترن في كليفلاند دراسةً وجدت أن الجابابنتين وهو دواء مضاد للصرع يُستخدم لعلاج آلام الأعصاب يزيد فرص الخرف
في كل ليلة، بينما يستريح جسمنا، يواصل الدماغ العمل بجد في نواحٍ عديدة، فبينما قد يعني النوم للجسم الراحة فحسب، فهو الوقت المناسب للدماغ لتقوية مناعته .
الحفاظ على صحة الدماغ أمر بالغ الأهمية لصحتك العامة وعافيتك، ولكن هل تعلم أن بعض عاداتك اليومية قد تُلحق الضرر بصحتك العقلية.
قد يعتقد البعض أن الاكتئاب دائمًا واضحًا، ولكنه في كثير من الأحيان يرتدي قناعًا ويتجلى في سلوكيات تبدو عادية أو حتى غريبة، وقد لا يكون الحزن واليأس هما العلامتين الوحيدتين
أساطير كثيرة تدور حول الاكتئاب، ذلك الاضطراب العضال الذي يصيب الكثيرين في مرحلة ما في حياتهم.
الاكتئاب ذلك الوحش الذى يتسلل ببطئ، يمكن أن يظل كامنا لا يظهر أعراض ظاهرة قوية، هذا ما أكده الدكتور أمجد العجرودى استشارى النفسية المجلس الإقليمى للصحة النفسية
المغنيسيوم معدن أساسي غالبًا ما يُغفل عنه في التغذية اليومية، فهو يدعم أكثر من 300 وظيفة للجسم، بدءًا من صحة القلب.
يشعر الكثيرون بتغيرات مزاجية كبيرة خلال فترات الانتقال من فصل إلى آخر، نتيجة للتغيرات المناخية والتقلبات الجوية التي تحدث خلال تلك الفترات
المشي السريع هو أكثر من مجرد تمرين منتظم لفقدان الوزن، ويمكن أن يجلب التمرين البسيط المنتظم خاصة في الصباح العديد من الفوائد الصحية غير المتوقعة.
صحة الفم لا تقتصر على العناية بالأسنان فحسب، بل هي قضية صحة عامة، حيث يلقى خبراء الصحة الضوء على المعاناة التي يسببها ألم الأسنان غير المعالج أو مشاكل الفم الأخرى على الصحة العقلية .
تشير دراسة جديدة أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة هارفارد ومستشفى ماساتشوستس العام إلى أن تناول برتقالة يوميًا قد يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 20%.
الاكتئاب يضر بالصحة بشكل كبير، ورغم أنها حالة صحية تؤثر على الصحة العقلية، لكنها يمكن أن تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض مزمنة.
يُعتقد أن المشروبات الغازية الخالية من السكر هي بديل خالٍ من الشعور بالذنب للمشروبات السكرية، وذلك بفضل عدم وجود سعرات حرارية ونسبة سكر منخفضة.
في هذا التقرير نتعرف على أعراض الاكتئاب المزمن واكتشافه مبكراً، بحسب موقع "تايمز ناو".
الاكتئاب من المشكلات التي تزورنا بين الحين والآخر، تختلف درجاته وأعراضه من شخص إلى آخر..
قد يعاني بعض الناس من مشاعر مثل الحزن وعدم الرضا بالرغم من أنهم يعيشون حياة جيدة.
الاكتئاب هو اضطراب يؤثر على سلامة الجسم وصحته، ويؤثر أيضا على سلامته النفسية.
يقدم الاستماع إلى الموسيقى عددًا لا يحصى من الفوائد الصحية، يتجاوز دورها كمجرد ترفيه.
الصباح هو أفضل وقت للعمل وله تأثير كبير على صحتك العقلية، حيث إن معرفة كيفية أن تبدأ يومك قد يساعدك كثيرًا في تعزيز صحتك العقلية.
يعلم الجميع أن الأدوية والجلسات النفسية هي العلاج الأساسى للاكتئاب، لكن لا يعرف الكثيرون أن هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في ذلك.