الكوع

لمرضى النقرس.. 4 نصائح للتغلب على الأعراض في المنزل

الجمعة، 03 يونيو 2022 02:00 ص

يقول بعض الأشخاص المصابين بالنقرس المعروف أيضًا باسم التهاب المفاصل النقرسي ، إن النوبة تبدأ بحرق أو حكة أو وخز في المفصل ربما قبل ساعة أو ساعتين من بدء النوبة.

تعامل مع الكوع بحرص وتعرف على آلية ثنيه وسبب الشعور بآلامه

الثلاثاء، 15 أكتوبر 2019 06:00 م

مفصل الكوع مهم لأنه يسمح بتحريك اليد حتى يتمكن الشخص من القيام بأنشطة مختلفة،عندما يتحرك ذراعك نحو جسمك عن طريق الانحناء في المرفق، يطلق عليه انثناء الكوع. وتسمى الحركة المعاكسة تمديد الكوع، وفقا لموقع" healthline" .

علشان تلبسى صيفى براحتك.. اعرفى ازاى تتخلصى من اسمرار وتشققات الكوع

الخميس، 24 مايو 2018 03:00 ص

ارتداء ملابس الصيف يتطلب منك تألق كل جزء بجسمك ومنه الكوع.

اعرف جسمك.. مفصل الكوع.. ميكانيزم دوران الذراع حتى 180 درجة

الجمعة، 16 فبراير 2018 09:00 م

الكوع يمكن أن يدور حوالي 180 درجة فقط، لأن انثناء الكوع محدود فقط من خلال أنسجة لينة على المفصل، ولكنه يساهم فى حركتك دون احتكاك أو مضاعفات

تقوية عضلات الذراع تقى من إصابات الكوع للاعبى البيسبول

الأربعاء، 15 أبريل 2015 02:31 ص

أشارت دراسة علمية حديثة، أشرف عليها باحثون أمريكيون أن قوة عضلات الذراع قد تلعب دورا كبيرا فى خفض خطر إصابات الكوع للاعبى البيسبول.<br>

خطوات للتخلص من خشونة الكوع والركبة

السبت، 24 يناير 2015 11:04 ص

يقدم "شادى شهاب" أخصائى العناية بالبشرة، الخطوات التى تمكنك من التخلص من خشونة الكوع والركبة عند اتباعها.