نمط حياة صحي

ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت الطعام بعد الـ 8 مساءً؟ اعرف أفضل الأوقات لصحتك

الأربعاء، 14 فبراير 2024 07:00 م

تأخير تناول الطعام أمر غير مفضل لدى خبراء التغذية، ولكن لماذا يعتبر تناول الطعام بعد الساعة الثامنة أمرًا غير صحي.

7 أشياء تجنبها لإنقاص وزنك والحفاظ على لياقتك البدنية

الإثنين، 08 أغسطس 2022 07:00 ص

إنقاص وزنك يحتاج إلى اتباع نمط حياة صحى يتكون من تناول غذاء صحى وممارسة التمارين الرياضية والنشاط البدنى لتحقيق أفضل نتائج إنقاص الوزن، لكن هناك أشياء يجب تجنبها لإنقاص وزنك..

كيف تؤذى زيادة الوزن والسمنة ركبتيك؟.. نصائح غذائية

السبت، 26 فبراير 2022 01:00 ص

زيادة الوزن والسمنة "ضاران بالركبة، مهما كان وزنك على الميزان، يجب أن تتحمل ركبتيك الوزن عند الوقوف أو المشي أو الجري، وهذا يعني أن ثقلنا كله يكون على ساق واحدة عندما نسير..

مشروبات غازية بنكهة "الويسكي" والجن والبراندى بدون كحول حفاظا على الصحة

الثلاثاء، 22 أكتوبر 2019 06:33 م

لإقناع الجمهور بالتحول إلى نمط الحياة الصحي ، يعتزم رجل الأعمال الروسي، إيجور سوسان، إطلاق مشروبات بدون كحول، بطعم الويسكي والجن والبراندي إلى السوق الروسية.