تفقد اللواء دكتور هشام أبوالنصر محافظ أسيوط، نادى الفتح الرياضي بعرب مطير بمركز الفتح ووجه بتفعيل الأنشطة به لتشجيع الشباب
أطلقت مديرية الشباب والرياضة بكفر الشيخ، المسابقات البدنية للفتاة والمرأة لتحسين القوام، بمشاركة 50 سيدة بصالة ألعاب نادى كفر الشيخ الرياضى، اليوم الخميس ضمن المبادرة الرئاسية.
يعتمد عدد مرات ممارسة التمارين الرياضية التي يجب عليك ممارستها على عدة عوامل، مثل مستوى نشاطك وعمرك وأهدافك في اللياقة البدنية وغير ذلك.
يستمتع المواطنين بالخروج للتنزه علي المتنفسات الحضارية الجديدة، بداية من دخول الساعات الأولي من الليل، داخل محافظات مصر عموما، وفي محافظة الدقهلية تحديدا التي نالها التطوير ضمن محافظات الجمهورية.
جهد كبير يبذله كل شخص يحاول أن يصل لمرحلة الجسم المثالي و فورمة الساحل خاصة قبل فصل الصيف، ولكن مع انتهاء فصل البحر والمصايف والإجازات وبداية فصل الخريف.
قالت وزارة الصحة والسكان إن ممارسة التمارين الرياضية البسيطة تساعد فى التقليل من تأثير التغيرات الطبيعية للجسم المحتملة فى مرحلة انقطاع الحيض.
يجد الكثيرون صعوبة في ممارسة الرياضة أثناء النهار، ويضطرون لممارسة التمارين الرياضية في وقت متأخر من الليل، وعلى الرغم من أن ممارسة الرياضة في الليل لها فوائدها، مثل تخفيف التوتر قبل النوم، إلا أنها أيضًا لها تأثيرات فريدة على جسمك، نتعرف عليها في هذا التقرير، بحسب موقع "تايمز ناو".
واصلت مديرية الشباب والرياضة بالقليوبية بقيادة الدكتور وليد الفرماوي مدير عام الشباب والرياضة بالقليوبية، تنفيذ فعاليات مبادرة "ساعة رياضة"، لنشر ممارسة
من المعروف أن ممارسة الرياضة بانتظام تساعد في الحفاظ على صحتك بشكل عام، فهي تمنحك العديد من الفوائد الجسدية والعقلية والعاطفية.
يعتبر المشى من أبسط التمارين الرياضية التى يمكن أن تكون مفيدة جدًا لصحتك، فهو أحد الأساسيات لتحريك جسمك.
شهدت منطقة الدقهلية للدراجات اليوم الجمعة، تنظيم مهرجان مجمع للاعبي الدراجات الهوائية، بمشاركة 66 لاعبا من فرق مختلفة.
كقاعدة عامة، يجب أن يكون معدل ضربات القلب أثناء الراحة ما بين 60 إلى 100 أثناء قيامك بأنشطة عادية غير مرتبطة بالتمارين الرياضية.
يمكن أن تساعدك التمارين الرياضية اليومية على البقاء قويًا وبصحة جيدة، ولكن هل تساءلت يومًا ما هو الوقت المناسب لممارسة الرياضة لجني الفوائد؟
كشف الدكتور يسرى الهوارى أستاذ جراحة العمود الفقرى ورئيس قسم جراحة العظام بطب قصر العينى الأسبق، خلال انعقاد المؤتمر العالمى لإعوجاج العمود الفقرى.
بعد أسبوع طويل مزدحم، نبحث عن بعض الأفكار التي تساعدنا في قضاء "ويك إند" لشحن الطاقة من جديد.
يحدث إدمان التوتر عندما يستمر شخص ما في البحث عن مواقف مرهقة أو خلقها لأنه يشعر بمزيد من الإنتاجية أو النشاط في الفوضى.
إن تعزيز جهاز المناعة هو أحد المواضيع التي تختلط فيها الخرافات بالحقائق، حيث يعتقد معظم الناس أن بعض الأطعمة أو المكملات الغذائية
يعتمد الأمر على نوع مرض السكري والتعقيدات المرتبطة بالحالة. إذا كانت حالتك بسيطة من مرض السكري يمكن السيطرة عليها باتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة.
صحة القلب أمر بالغ الأهمية لرفاهية الطفل ونموه بشكل عام. ومع ذلك، يتطلب ذلك تبني نمط حياة يعزز صحة القلب والأوعية الدموية منذ سن مبكرة
يمكن أن تسبب التمارين الرياضية في بعض الأحيان الحساسية المفرطة أو الحساسية المرتبطة بالطعام.