أكرم القصاص - علا الشافعي

النوم السريع

 طريقتان لتمارين التنفس.. جربهم لو بتسهر وبتواجه صعوبة فى النوم

طريقتان لتمارين التنفس.. جربهم لو بتسهر وبتواجه صعوبة فى النوم

الجمعة، 10 يوليو 2020 04:00 ص

تمارين للتنفس تساعدك على النوم بشكل أسرع

هل يعنى النوم سريعًا بمجرد وضع رأسك على السرير أنك تعانى من مشكلة؟

هل يعنى النوم سريعًا بمجرد وضع رأسك على السرير أنك تعانى من مشكلة؟

الثلاثاء، 22 أكتوبر 2019 03:00 م

فى هذا التقرير نتعرف على المدة اللازمة للحصول على النوم الجيد ومتى تعرف أنك تعانى من الأرق.

الرجوع الى أعلى الصفحة