صحه المخ

تعرف على تأثير تمارين التأمل على المخ لجعله أكثر إيجابية

السبت، 14 مارس 2020 11:00 م

التأمل التجاوزي "TM" هو الجلوس مع إغلاق العينين لمدة 15-20 دقيقة مرتين في اليوم، ولهذه الممارسة مزايا عديدة للصحة العقلية، يوضحها التقرير المنشور عبر موقع "medicalnewstoday".

ابتعد عن هذه العادات للحفاظ على صحة المخ

الأحد، 08 ديسمبر 2019 08:30 م

يتعرض مخ الإنسان للعديد من الأشياء التي يقوم بها الأشخاص وتزيد من فرص تعرضه للخل والمشاكل علي المدي البعيد.

المخ عضو كثيف استهلاك الطاقة.. أطعمة تشحن دماغك وتحسن أداءك

الخميس، 24 أكتوبر 2019 08:00 م

المخ عضو كثيف الاستهلاك للطاقة، ويستخدم حوالي 20 % من السعرات الحرارية في الجسم.