تمارين صعود السلم

كيف ترتبط "مدة" صعود السلم بأمراض القلب؟ دراسة توضح الإجابة

الأربعاء، 20 يناير 2021 10:00 ص

هناك العديد من العلامات والأعراض التي يمكن أن تخبرنا بسهولة بمشكلة في صحتنا.

عشان تخس.. 4 فوائد لتمارين صعود السلم

الثلاثاء، 22 أكتوبر 2019 04:00 ص

صعود السلم من التمارين الرياضية التى من السهل ممارستها، وتساعد على الحفاظ على لياقتك البدنية، ويمكن أن يكون صعود السلالم تمرينًا فعالًا تمامًا لبناء القوة والعضلات وتحسين توازنك..