الوجبات الخفيفه

روشتة صحية لتناول وجبة خفيفة أثناء العمل

الأربعاء، 14 يوليو 2021 08:00 ص

تناول الطعام الصحي لا ينطبق فقط على ما تتناوله من وجبات الإفطار والغداء والعشاء، بل يتضمن أيضا الوجبات الخفيفة التي تساعدنا في التخلص من الشعور بالجوع، أثناء العمل

خيارات أكثر صحة لعلاج التعب فى العمل.. تعرف عليها

الثلاثاء، 22 أكتوبر 2019 06:00 ص

كشفت دراسة بحثية جديدة أن استبدال السكر والدهون المشبعة بالخضراوات يمكن أن يساعد في تقليل تأثير الحرمان من النوم والتعب المستمر..