مصادر نباتية

للنباتيين.. أطعمة تحتوى على أكبر قدر من البروتين

السبت، 16 يوليو 2022 06:00 م

أصبح الكثيرون يتبعون النظام الغذائي النباتى وهو يعني عدم استهلاك منتجات الألبان أو اللحوم، ولكن نظرًا لأن النظام الصحي السليم يجب أن يشتمل على جميع العناصر الغذائية الأساسية..

عشان تبقى صحى.. نصائح لاختيار أطعمة متكاملة فى نظامك الغذائى

الإثنين، 14 أكتوبر 2019 09:00 ص

النظام الغذائى المتوازن من الأشياء التى يسعى الكثيرون لتحقيقها، للتمتع بأسلوب حياة صحى، وللوقاية من الأمراض، وتشمل عناصر النظام الغذائى المتكامل الخضراوات والفواكه الطازجة..