يمكن للطعام الذي تتناوله أن يحسن صحة الأمعاء أو يزيدها سوءًا، وفي عالم اليوم المزدحم والوجبات السريعة، ينتهي الأمر بمعظمنا بتناول أطعمة ليست جيدة لأمعائنا نتيجة لذلك، نعاني من آلام المعدة المزمنة والانتفاخ وعسر الهضم والإمساك.
الزبادى غنى بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم وفيتامين ب 2 و12 والبوتاسيوم والمغنيسيوم.
بكتيريا البروبيوتيك كائنات حية دقيقة لها فوائد صحية، إنها بكتيريا مفيدة لها فوائد قوية لعقلك وجسمك تساعد في تحسين صحة القلب والجهاز الهضمي وتقليل الاكتئاب.
ابتكر باحثون من جامعة سنغافورة الوطنية مشروبات قهوة وشاي مليئة بببكتريا البروبيوتيك الحية الصديقة للأمعاء، وأكد الباحثون أن المشروبات ذات مذاق رائع
كشف تقرير جديد من الجمعية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي أن بكتيريا البروبيوتيك، المشهورة بأنها البكتيريا الجيدة لصحة الجهاز الهضمي والموجودة في أطعمة مثل: الزبادي، لا تفعل الكثير لصحة الأمعاء
توصل علماء بجامعة كولومبيا الأمريكية فى نيويورك، لأسلوب مبتكر من شأنه الدفع بمعركة الطب ضد السرطان لصالح القضاء على المرض القاتل، وذلك بالاعتماد على "بكتيريا البروبيوتيك"
فى هذا التقرير نتعرف على 5 أطعمة غنية بالبروبيوتيك وهى: الشيكولاته، البصل، والشوفان.