يبدو أن المغنية والمذيعة البريطانية جيما كولينز تمتلك إرادة فولاذية من أجل فقد وزنها بصورة كبيرة، حيث تشارك متابعيها كل يوم بتمارين شاقة.
الماء والفيتامينات والرياضة لا يمكن الاستغناء عنها، تعرفى على أهم فوائدها فى التقرير التالى..
من غير نظام رجيم قاسى، رجيم لمدة 4 أيام هيخسسك فى اليوم الواحد كيلو جرام.
5 نصائح لاتباع نظام رجيم بفاعلية وأمان، بدون أى رجيم قاسى ولا حرمان، تعرف عليها فى التقرير التالى.
كما أن رجيم إنقاص الوزن مفيد للتخلص من الوزن الزائد، له أضرار تؤدى إلى الهلاك، تعرف عليها.
لو بتعملى رجيم وعايزة حاجات تساعدك غير الأدوية، اشربى الـ3 مشروبات الآتية علشان صحتك تبقى أحسن، مثل الشاى الأخضر والدارك تشوكليت والديتوكس.
إذا كانت تتبع رجيم ولا ينقص وزنك نقدم لك رجيم قاسى يمكنك أن تتبعه حتى يبدأ جسمك فى إنقاص الوزن
قد يكون من المغرى اتباع حمية غذائية سريعة الأثر مثل عصر الغذاء أو الطعام الخالى من الجلوتين لخسارة الوزن أو لتحقيق أهداف صحية
الحديث عن السمنة والدايت وخلافه لم يقتصر على الذهاب للمستشفيات والذهاب للأطباء المتخصصين فى هذا المجال وخاصة بين السيدات.