النوم بوساده

بمخدة أو من غيرها ازاى تنام بشكل صحى

الجمعة، 11 أكتوبر 2019 12:00 ص

النوم بشكل مريح هو هدف الجميع للحصول على قسط من الراحلة طوال الليل ليقدر كل شخص على ممارسة مهام عمله وروتين يومه، ولكن طريقة النوم تختلف من شخص لأخر فهناك من يفضل النوم على وسائد ناعمة كبيرة فيما يجد آخرون أنها غير مريحة وتؤدى إلى شعور بآلام بالرقبة أو الظهر .