يمكن للنظام الغذائي الذي تتبعينه خلال دورتك الشهرية وحتى في الأيام التي تسبقها ، أن يقرر صحتك العامة، من الطبيعي الشعور بعدم الراحة والألم الطفيف خلال فترات الدورة الشهرية..
قليل من النساء يستطعن التفرقة بين ألم الحيض العادى وألم الحيض الناتج عن مرض، حيث أن التهاب بطانة الرحم من الأمراض التى تسبب ألم شديد أثناء فترة الحيض.