الفوائد الصحية للمشى

الأربعاء، 05 أكتوبر 2022 10:00 م

يعد المشي أحد أسهل الطرق لدمج النشاط البدني في روتينك، غالبًا ما يتم تشجيع المشي بعد العشاء

الأربعاء، 21 يناير 2015 08:02 ص

كشفت دراسة بريطانية حديثة عن فوائد مثيرة للمشى، تتخلص فى فاعليته فى الحد من خطر الإصابة بالسرطان والأزمات القلبية والاكتئاب والسكتة الدماغية.