الافطار والبيض

خليه على الفطار.. البيض هيحسن تركيزك وذاكرتك ويقوى عضمك

الأحد، 15 سبتمبر 2019 09:00 ص

البيض من أكثر الأطعمة الغنية بالفوائد والفيتامينات والمعادن، حيث تحتوي البيضة متوسطة الحجم على 60 سعرة حرارية وتحتوي على 6 جرام من البروتين و 4 جرام من الدهون.