نظام غذائى منخفض الكربوهيدرات

ساعد نفسك.. طرق سهلة لخفض الكربوهيدرات من نظامك الغذائى

السبت، 13 أبريل 2024 09:00 م

تعتبر الكربوهيدرات أحد مصادر الطاقة الأساسية لجسم الإنسان، ولكن يجب الاعتدال عند تناولها، لأن تناول كميات مفرطة منها يمكن أن يؤدي إلى أمراض نمط الحياة والسمنة

طرق مبتكرة لتبني أسلوب حياة منخفض الكربوهيدرات

الأربعاء، 31 مايو 2023 08:00 ص

وفقًا لأخصائية التغذية هناك نوعان من الكربوهيدرات ، الكربوهيدرات الجيدة والسيئة.

5 آثار جانبية للنظام الغذائى منخفض الكربوهيدرات "low carb diet"

الأربعاء، 08 مارس 2023 12:00 م

إذا كنت تعتقد أن اتباع نظام غذائى منخفض الكربوهيدرات سيساعدك على إنقاص الوزن، فاحذر، حيث إنه يمكن أن يؤثر على جسمك.

"لو كارب دايت".. اعرف الآثار الجانبية لاتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات

الجمعة، 06 يناير 2023 03:00 م

تعتبر الكربوهيدرات مكونًا أساسيًا للحفاظ على أداء الجسم بشكل جيد ويمكن أن يساعد تقليل تناول الكربوهيدرات في إنقاص الوزن.

دراسة جديدة: مرض السكر يمكن السيطرة عليه بنظام غذائى منخفض الكربوهيدرات

الثلاثاء، 03 يناير 2023 03:00 م

كشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة BMJ Nutrition أن مرضى السكري من النوع الثانى الذين يتحولون إلى نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات يمكن أن يحسنوا بشكل كبير مستويات السكر في الدم.

أخطاء شائعة برحلة إنقاص الوزن.. منها النظر فى الميزان يوميًا

الإثنين، 22 نوفمبر 2021 06:00 ص

فقدان الوزن ليس سهلاً كما يبدو على منصات التواصل الاجتماعي، لا توجد طريقة فعالة وآمنة يمكنك من خلالها إنقاص الوزن في غضون أيام قليلة، هذا هو الوقت الذي يأتي فيه التحدي الحقيقي.

دراسة توضح تأثير النظام الغذائي الصحى في إدارة مرض السكرى من النوع الثانى

الإثنين، 20 سبتمبر 2021 05:00 ص

أشارت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع 2 يمكنهم التحكم به بشكل فعال من خلال النظام الغذائي.

أيهما أفضل الدايت منخفض الدهون أم الكربوهيدرات؟ .. تعرف على الفارق

السبت، 30 يناير 2021 11:00 م

أصبحت الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن خيارًا غذائيًا شائعًا للناس فى الآونة الأخيرة، حيث ظهرت أنواع مختلفة من أساليب النظام الغذائى لتسهيل إنقاص الوزن مع مراعاة متطلبات الأشخاص

توصيات تحذر مرضى الكوليسترول من حمية الكيتو منخفضة الكربوهيدرات

الخميس، 03 أكتوبر 2019 12:12 م

الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات لها تأثيرات متفاوتة على المؤشرات الصحية التي يمكن أن تسهم في خطر الإصابة بأمراض القلب

4 أشياء تساعد على نجاح الدايت "منخفض الكربوهيدرات"..منها خطط لوجباتك

الأحد، 01 سبتمبر 2019 06:30 م

"اللو كارب دايت" من الأنظمة الغذائية التى بدأت تكتسب شعبية حول العالم، وهو نظام يحتوى على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات تتراوح من 60 إلى 130 جراماً يوميًا