نتعرف فى هذا التقرير على طرق مختلفة لزيادة حرق السعرات الحرارية داخل الجسم.
مع بداية الربيع يكون هناك سباق للوصول للوزن المثالي بعد شهور الشتاء التي زاد وزننا خلالها بعض الكيلوجرامات ، وحسب موقع "BRAITE" هناك 5 أطعمة طبيعية قادرة على رفع نسبة الحرق في الجسم والتخلص من الوزن
نقدم لكم مجموعة من الأطعمة المذهلة التى تمتلك فاعلية رائعة فى حرق الدهون، وتسريع معدل الأيض والتمثيل الغذائى، وتشمل: المكسرات والمأكولات البحرية والأفوكادو وزيت جوز الهند.