السمنة المفرطة من أبرز المشاكل الصحية التى يعانى منها البعض وتؤثر على حياتهم اليومية وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، ومنها مرض القلب والسكر والضغط..
كثيرا منا يتناول الأطعمة المقلية والمليئة بالزيوت والدهون، وهو ما يسبب اضطراباً فى المعدة ومشاكل فى الهضم، لكن اتباع نظام غذائى صحى يساعد على تحسين عملية الهضم.