تعتبر اليوجا من التمارين التى تساعد على الشعور بالإسترخاء وصفاء الذهن، وغيرها من الفوائد التى تعود على الإنسان وكما يمكن ممارستها فى أى مكان سواء فى غرفة النوم أو الحدائق.
لا يوجد المزيد من البيانات.