خفض الكربوهيدرات

"لو كارب دايت".. هل خفض الكربوهيدرات أفضل حل لفقدان الوزن؟

الثلاثاء، 22 فبراير 2022 06:00 م

كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يتبعون "لو كارب دايت" أو ريجيم منخفض الكربوهيدرات على المدى الطويل فقدوا حوالى كيلوجرام واحد من الوزن أكثر من غيرهم.

الكيتو دايت هيخسسك بس هيضر جسمك.. لهذا السبب

السبت، 12 أكتوبر 2019 08:00 م

الكيتو دايت من أشهر أنواع الدايت التى انتشرت فى السنوات الأخيرة، وهو نظام دايت يعتمد على خفض الكربوهيدرات في طعامك، وهو ما يجعل له آثار سلبية على الصحة..

هل اتباع نظام " صفر" كربوهيدرات مفيد لفقدان الوزن.. اعرف الحقيقة

السبت، 24 أغسطس 2019 09:00 ص

يمكن أن يكون النظام الغذائى الخالى من الكربوهيدرات أكثر من مجرد حمية كيتو، حيث إن النظام الغذائي للكربوهيدرات صفر هو النظام الذى يتجنب فيه أكبر قدر ممكن من الكربوهيدرات.