فوائد الكلام مع النفس

كيف تخرج مشاعرك السلبية عن طريق الكلام مع النفس ومتى يكون دليل مرض نفسى؟

السبت، 03 فبراير 2024 10:00 ص

يفضل كثير من الأشخاص التحدث مع نفسه بصوت مسموع، وقد يكون هذا نتيجة ضغوط نفسية أو مجرد وسيلة للتفكير بشكل أكثر وضوحاً.

الفرق علامة.. أشياء تعتقد أنها دليل مرض نفسى ولكنها علامة صحة نفسية.. الكلام مع نفسك مش جنون بيساعد على التركيز ويعالج وحدتك.. البكاء مش اكتئاب يفرغ المشاعر السلبية بدلاً من كتمانها.. والصراخ يخفف الإجهاد

الثلاثاء، 26 نوفمبر 2019 09:00 م

كثيرٌ من الأشياء نفعلها ونعتقد أنها دليل على الجنون، ومنها على سبيل المثال التحدث مع نفسك أو حتى الصراخ بصوت عالِ، ولكن قد أثبتت الأبحاث العلمية أن هذه الأشياء تعبر عن الصحة النفسية..

اعرف فوائد الحديث مع النفس لصحتك النفسية

السبت، 17 أغسطس 2019 01:30 م

أثبتت الدراسات أن التحدث مع النفس له فوائد عديدة للصحة النفسية، نتعرف عليها فى هذا التقرير.